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冬季干燥轻易上火,这道小凉菜,除燥去火,清新开胃,

发布日期:2020-12-15 03:04   来源:未知   阅读:
 

原题目:冬季干燥轻易上火,这道小凉菜,除燥去火,清新开胃,别错过

筹备资料:鸡腿1个,苦菊300克,红尖椒丝10克,盐、鸡精、花椒油、生抽各适量

苦菊味甘性凉,刘伯温6374刘伯温,色彩碧绿,苦中带甜,含有丰盛的蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、维生素、钙等养分物资,是清热去火的美食佳品。在这样容易上火的节令里,多食用些苦味的菜,有助于增进人体抗体的合成,加强机体免疫力;同时存在 解热降火、 抗菌消炎、明目等功能。今天就跟大家分享道鸡腿肉拌苦菊的做法,鲜嫩的鸡腿肉与清爽的苦菊相搭配,吃起来清爽怡人,山东高校招生迎来哪些机会与挑衅 2020山东新高考圆桌,爱好的友人不妨尝尝。

鸡腿肉拌苦菊

2. 苦菊切段。

1. 苦菊洗净,择去老叶。